Przedstawiam wam przykładowe posiłki na redukcje tkanki tłuszczowej.

Makroskładniki :

2500 kcal 80g-Tłuszcze 211g- białko pełnowartościowe węglowodany uzupełnienie reszty kcal.

jest to przykładowy szablon na 1 dzień. W następnym filmiku przedstawie wam inny przykładowy zestaw o takiej samej sumie makroskładników.

a o to inne moje filmiki :

Omlet Na Masę- 672 KCAL !! Zdrowy i Dający dużo Energii
[ Ссылка ]...

Co jeść na śniadanie ? 3 opcje na fit śniadanie przy diecie redukcyjnej -[ Ссылка ]

Redukcja tkanki tłuszczowej # Day 2- Przykładowe posiłki // Dieta Redukcyjna 2500 Kcal
[ Ссылка ]

DIETA NA MASĘ- 90 Kg-Sucha Masa-5 Przykładowych Posiłków
[ Ссылка ]...


→→→Zapraszam do oddania Łapki w górę i Subskrypcji kanału ←←←

Również można zobaczyć więcej na ..:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

POZDRAWIAM !
✭Pro Formers✭

свернуть