Les mouvements de nos yeux nous libèrent de nos pensées négatives.
L’ EMDR, eye movement desensitization and reprocessing, désensibilise et reprogramme notre mémoire émotionnelle. Il s’agit de stimuler votre cerveau à droite et à gauche et la capacité de celui-ci à l’autoguérison.
La technique EMDR est reconnue par l’ American Psychiatric Association (2004) et l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2012.
Cette vidéo ne traite pas les traumatismes. Elle vise à chasser vos pensées négatives, le stress et permet de vous relaxer.
En cas de traumatisme, visiter le site de l’association EMDR France afin de travailler avec un praticien agréé et recommandé par l’association.

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