#здоровье #каналздоровье #проздоровье #полезнаяеда #диета #режимпитания #пп #правильноепитание #здоровоепитание5 секретов сохранения красоты и молодости на долгие годы
➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье":
[ Ссылка ]

Как сохранить молодость и красоту, чтобы выглядеть моложе своего возраста? Этот вопрос рано или поздно задает себе каждая женщина. Ведь уже после 35-40 лет начинают появляться первые морщинки, кожа становится тусклой, а овал лица теряет четкость. На процессы старения влияют и генетические факторы, и вредные привычки, и состояние окружающей среды и пища, которую мы едим.

Но очень многим женщинам удается обмануть возраст и удивлять окружающих своим моложавым видом. И далеко не всегда это заслуга пластических хирургов.

Безусловно, у каждой из нас есть свои секреты сохранения молодости, но существуют и общие правила, помогающие, достигнув даже очень солидного возраста, ощущать себя полной сил, иметь подтянутую стройную фигуру, сияющий распахнутый взгляд и здоровую упругую кожу.
Сегодня мы расскажем о 5 секретах, которые помогут вам надолго отодвинуть старость.

1. Витамины
Следите, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали свежие овощи, фрукты, зелень и другие продукты, содержащие необходимые нашему организму витамины.
Регулярно принимайте курсы мультивитаминных препаратов, поскольку не все витамины можно получить из пищи.
А для красоты и молодости кожи, используйте косметические средства, в состав которых входят витамины А, Е и С. Хороший результат дает использование натуральных масок и кремов домашнего приготовления.

2. Омолаживающие напитки
Очень важно не только какую пищу мы едим, но и то какие напитки мы пьем. Кроме ежедневной нормы чистой воды, нежирного кефира, натуральных йогуртов и различных чаев специалисты рекомендуют пить витаминизированные напитки, помогающие выиграть битву с возрастными изменениями кожи, сохранить крепкое здоровье и зарядиться энергией.
Остальное смотрите в видео...

Поделитесь в комментариях, как вы ведете борьбу за сохранение красоты и молодости с неумолимым временем. Поставьте лайк этому видео, если оно было вам полезно. А подписавшись на наш канал и нажав на колокольчик, вы всегда будете первыми узнавать о выходе новых интересных роликов.

#здоровье #каналздоровье #проздоровье #полезнаяеда #режимпитания #правильноепитание #здоровоепитание #долголетие #сохранитьмолодость
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!

Используемые материалы:
videoblocks.com

свернуть