Begleite mich auf einer inspirierenden Reise zu einem positiven und erfüllten Leben. In diesem Video und auf der Website von Mentalio [ Ссылка ] erfährst du, wie du das Glückselixier des positiven Lebens finden kannst.
Ein wichtiger Aspekt dabei ist der respektvolle Umgang mit anderen Menschen. Jeder verdient Achtung, Wertschätzung und Respekt. Hast du schon einmal von der Spiegeltechnik gehört? Sie wird auch als Chamäleon-Effekt bezeichnet. Menschen, die auf einer Wellenlänge sind, ahmen oft unbewusst die Gestik und Mimik des anderen nach. Das signalisiert Harmonie und gegenseitiges Verständnis. Probiere es aus: Gehe unter Menschen, beispielsweise in einen Park, lächle bewusst jeden an, der dir begegnet, und grüße freundlich. Die Reaktionen des emotionalen Spiegels werden dich interessieren.
Wann hast du zuletzt zu jemandem gesagt: "Schön, dass es Dich gibt"? Nicht beiläufig, sondern bewusst und direkt. Viele Menschen klagen über mangelnde Wertschätzung in der Gesellschaft. Bist du besser? Teste dich selbst! Begrüßt du immer freundlich? Zeigst du jemandem, wenn er dich nervt? Bist du nie ungeduldig oder gereizt? Wann warst du das letzte Mal hektisch und hast deine Umgebung damit beeinflusst?
Aber sag mal, hast du schon einmal zu dir selbst gesagt: "Schön, dass es Dich gibt"? Oder bist du eher kritisch und unnachgiebig zu dir? Wie sprichst du mit dir selbst - mit Lob oder Kritik? Eine positive innere Dialogführung kann nicht nur dir guttun, sondern auch deine Ausstrahlung und Wirkung auf andere verbessern. Schaue in den Spiegel, lächle dich an und sage: "Schön, dass es Dich gibt." Freue dich darüber, dich selbst zu kennen und zu mögen. Starte deinen Tag mit positiver Energie.
Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus! Behandle andere so, wie du behandelt werden möchtest. Aber vergiss nicht, dich selbst genauso zu behandeln!
Wenn du mal richtig schlechte Laune hast, bedeutet das oft, dass die Produktion von Glückshormonen in deinem Körper vernachlässigt wurde. Doch du kannst das schnell ändern und dein Glückshormonlevel wieder auffüllen, um dich besser zu fühlen. Probiere das künstliche Lächeln aus. Deinem Gehirn ist es egal, ob du aus echter Freude oder grundlos lachst. Sobald die beteiligten Muskeln ein Lächeln formen, werden echte Glückshormone freigesetzt.
Wenn wir alle gut und wohlwollend mit uns selbst umgehen, strahlen wir das auch aus und stecken andere damit an. Ein positiver Umgang mit uns selbst bringt uns allen Vorteile. Ich bin dankbar für mein Leben und für die Menschen, die mich begleitet und unterstützt haben. Ohne sie wäre ich nicht die Person, die ich heute bin und könnte nicht das tun, was ich leidenschaftlich gerne mache.
Dankbare Menschen sind glücklicher, einfühlsamer, vitaler, belastbarer und optimistischer. Studien belegen die positive Wirkung von Dankbarkeit auf Gehirn, Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Selbst für kleine Dinge dankbar zu sein und Freude daran zu empfinden, führt zu mehr Glücksempfinden. Eine dankbare Lebenseinstellung ermöglicht es uns, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und den wahren Reichtum und die Schönheit unseres Lebens zu erkennen.
Wofür bist du dankbar? Deine Gesundheit, deinen Partner, deine Kinder, deine Freunde, dein gemütliches Zuhause, deine Freizeit, deinen tollen Job, ein Lächeln, dein Leben im Allgemeinen und vieles mehr? Lass dich von diesen Gedanken inspirieren.
Wenn ich dich bereits ein wenig anstecken konnte und du lächelst und eine Idee hast, wem du heute noch etwas Positives tun kannst, bin ich unendlich glücklich und dankbar. Je größer die Gruppe derjenigen ist, die in unserer schönen und einzigartigen Welt positiv unterwegs sind, desto mehr profitieren wir alle davon.
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Viel Spaß beim Anschauen des Videos und denke daran: Gelassenheit bringt Lebenszeit.
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