في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش حول غذاء الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل، وتؤكد أنَّ على الحامل التركيز على شرب الحليب والماء وذلك لتهيئة نفسها من أجل الرضاعة الطبيعية، وكذلك يجب التركيز على تناول الخضار والفاكهة ويفضل تناول الخضار بشكل أكبر وذلك لتجنب السعرات الحرارية الإضافية.

للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة وزي وزي: [ Ссылка ]

تابعونا على :
فيسبوك [ Ссылка ]
تويتر [ Ссылка ]
جوجل + [ Ссылка ]

свернуть