סינרול כוסמין - מאפה שמרים וקינמון
לא מכירה הרבה אנשים שלא אוהבים קינמון
ובטח לא כאלה שלא אוהבים סינרול.
כל כך הרבה אנשים בעולם אוהבים אותו שהוא אפילו קיבל יום מיוחד:
יום הסינרול 4.10
המילה סינרול מגיעה מהשילוב באנגלית של קינמון ושבלול - CINNAMON ROLL
יש כאלה שקוראים לה סינבון על שם המפעל האמריקאי,
שנודע בשבלולי הקינמון שלו
כל מתכוני הסינרול מלאים בחמאה במילוי ואני החלטתי שאני אעשה את זה אחרת.
כרגיל, העוגות שלי עוברות מודיפיקציות בריאות.
אז הכנתי את הבצק מקמח כוסמין,
והחלפתי את החמאה שבמילוי, בחמאת בוטנים (או אגוזים או שקדים),
כדי לחסוך בשומן הלא בריא ולקבל טעם מיוחד.
אני חושבת שאפשר לגמריי לוותר על הזיגוג, סתם תוספת של סוכר,
אבל מי שמתעקש, יש כאן גרסה שמכילה גם אותו.
והכנתי גם גרסה לחולי סוכרת או למי שרוצה לחסוך קלוריות
בעזרת ממתיק מיוחד שיש לו תכונות של סוכר בלי להיות סוכר.
*דיאטיפ בריא של ליאורה - בעזרת שימוש בחמאה מופחתת קלוריות, בבצק, חוסכים המון שומן וקלוריות, בלי לוותר על מרקם שעושה נפלאות למאפה
המתכון המלא כאן -
[ Ссылка ]

✨ **תודה שצפית בסרטון!** ✨
אם אהבת את התוכן, אל תשכחי ללחוץ על כפתור ה'לייק' 👍
ולהירשם לערוץ כדי לא לפספס עוד סרטונים בנושאי בריאות, תזונה ומתכונים בריאים.
📱 **שאלות? אני כאן בשבילך!** אפשר לשלוח לי הודעה ישירות לוואצאפ – 054-9485062,
ואשמח לעזור!
📸 **בואי לעקוב אחרי באינסטגרם** – אני מעלה שם המון טיפים, מתכונים ומתנות 🎁 שמחכים רק לך!
כאן זה קורה:
[ Ссылка ]
🔔 **רוצה לקבל התראה על כל סרטון חדש שאני מוציאה?**
הרשמי כמנויה מתחת לסרטון וקבלי טיפים חינמיים, מתכונים, והמון מידע שיעזור לך לעשות שינוי אמיתי בבריאות המשפחה שלך! 👨‍👩‍👧‍👦
🌐 **האתר שלי מחכה לך עם עוד המון מידע ומתכונים:**
היכנסי עכשיו ל-[ Ссылка ]
המקום שיעשה מהפך במטבח שלך 🍽️
תמצאי שם טיפים חינמיים, מתכונים, והכל כדי לעזור לך לשפר את הבריאות והאכילה של כל המשפחה!

👋 **נעים מאוד!** אני ליאורה חוברה, דיאטנית קלינית (M.Sc) עם ניסיון עתיר שנים משנת 1987 🎓
אני מלווה א.נשים בתהליכי שינוי בריאותיים, ומשלבת בעבודתי רפואה סינית,
קואוצ'ינג, סכמה תרפיה, ACT, NLP ודמיון מודרך 🌿

📲 **הצטרפי לקהילת "מבשלים טעים ובריא עם ליאורה חוברה" בפייסבוק** בלינק הבא:
([ Ссылка ])
להתראות בסרטון הבא! 👋

свернуть