Cvik Oči okaté

Tento cvik z obličejové jógy posiluje oční kruhové svaly. Cvičením je možné dosáhnout pevnější a hladší svaly okolo očí a zářivý pohled.

Jak cvičit:
👉zafixujte si pohled v úrovni očí
👉rukama si vytvořte okolo očí brýle
👉oči, co nejvíce otevřete a vykulte je, co nejvíce
👉potom oči přimhuřte jako byste chtěla zaostřit nějaký bod v dálce a v tomto napětí držte 7 sekund
👉zopakujte 5 krát

Pavla Skolil,
lektorka obličejové jógy s vášní pro přirozené metody omlazení obličeje
www.shopmorebeauty.com a www.omlazenipleti.com
Sledujte mě pro více tipů na omlazením obličeje 🌸

свернуть