Sul "Qui-e-Ora" sono stati scritti decine di volumi; il MOMENTO PRESENTE è in assoluto uno degli argomenti più trattati nella crescita personale e nella spiritualità in generale. Ciononostante resta ancora difficile per la maggior parte di noi riuscita ad avere presenza mentale nel QUI E ORA e vivere il momento presente con consapevolezza. Per questo oggi voglio suggerirti un paio di tecniche molto semplici ma davvero efficaci per rendere il qui e ora la fonte principale della tua consapevolezza quotidiana.
Indice:
00:00 | Intro
00:52 | 1° tecnica per vivere il momento presente
02:42 | 2° tecnica per vivere il momento presente
04:13 | Conclusioni
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