Chronische Müdigkeit - meine Erfahrung mit chronischer Erschöpfung | ME/CFS Erfahrung |
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Du stehst morgens auf und bist noch müde und kommst nur schwer aus dem Bett? Eine Zeit und einen Kaffee später bist du dann wieder wach. Bis dann der Mittag kommt und zack bist du total im Mittagstief und wieder müde. Kaum noch fähig klar zu denken oder irgendwas zu erledigen.
Das war definitiv mein Leben (aber ohne Kaffee :P). Und es war einfach nur anstrengend! Ich war teilweise so extrem müde, dass ich mich mittags hinlegen musste. Auch eine Blutabnahme beim Arzt gab keinen Aufschluss darüber, warum ich so müde war. Daher möchte ich in diesem Video Tipps teilen, die mir geholfen haben, diese Müdigkeit stark zu reduzieren.
Dieses Video ist daher für Personen, die sich ständig müde fühlen, für Personen, die morgens schwer aus dem Bett kommen und selbst, wenn sie es tun, sind sie trotzdem müde und für Personen, die den ganzen Tag müde sind, aber abends meistens wach und nicht einschlafen können.
Anmerkung: Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und kann daher keine Diagnose und keine Therapieempfehlung geben. Alle Tipps, die ich teile, stamme aus meiner eigenen Erfahrung und spiegeln das wider, was mir persönlich geholfen hat. Daher kann ich keine allgemein gültigen Aussagen treffen. Jeder Mensch ist anders und hat verschiedene Bedürfnisse, Situationen und Herausforderungen.
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In diesem Video spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit chronischer Erschöpfung und Müdigkeit. Dabei gehe ich darauf ein, welche Beschwerden ich neben der Müdigkeit noch hatte. Wie es mir jetzt geht und was ich gemacht habe, um meine chronische Müdigkeit deutlich zu reduzieren.
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Vielen Dank und alles Gute für dich,
Clarissa xxx
0:00 Intro
0:53 Chronisch müde - wie fühlt es sich an?
3:39 Wann hat es angefangen?
5:20 Welche Symptome hatte ich?
9:27 Was kann ich machen?
9:40 Wie sieht es jetzt aus?
11:41 Was habe ich gemacht?
23:08 Outro
