🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ― [ Ссылка ]

«5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.

Таймкоды:
00:00 — Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ
00:37 — Как понять, что у тебя выгорание?
01:12 — Причины выгорания
01:49 — Первый признак: нарушение сна
02:21 — Второй признак: "Юмор висельника"
02:32 — Позиция жертвы
03:29 — Чувство неудачи
03:44 — Как не допустить выгорание и как с ним справиться?
04:49 — Уплотни время работы
05:32 — Выработай свои ритуалы
05:51 — Гигиена использования гаджетов
06:25 — Планирование отдыха
06:54 — Работа с телом
07:28 — Навести эндокринолога
08:28 — Не позволь себе допускать состояние выгорания




✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.

Публичные социальные сети:
Instagram: — [ Ссылка ]
Telegram — [ Ссылка ]

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#радиславгандапас #успех #выгорание #личнаяэффективность

свернуть