СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Какая лучшая еда в период голодания? Аутофагия: как правильно голодать? Как запустить процесс аутофагии? Лучшее средство – голодание и фитонутриенты, поэтому крестоцветные прекрасно запускают процесс аутофагии! Какова польза аутофагии и лечебного голодания (длительного голодания)? Какая польза и какие преимущества голодания? Каким образом происходит очищение и омоложение организма с помощью аутофагии?

_____
Добавка "Крестоцветный микс" 💊 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

0:00 - польза голодания;
0:30 - что такое аутофагия;
1:05 - фитонутриенты;
3:20 - что можно есть во время голодания.

Один из важнейших плюсов голодания - аутофагия. Есть и другие плюсы: противовоспалительный эффект, похудение, сжигание жира, борьба со старением. Но что же такое аутофагия? Аутофагия - это уборка мусора. Организм разрушает то, чего в нем быть не должно, то, что его отравляет, и использует этот материал для формирования новых тканей. Это важно в борьбе со старением. Аутофагия помогает при множестве заболеваний, особенно при воспалениях, проблемах с сердцем. У аутофагии очень мощный терапевтический эффект. Один из лучших способов ее запустить - голодать в течение длительного времени.

Если человек ест растительную пищу, богатую фитохимическими веществами, это будет способствовать аутофагии, а не мешать ей. Одно из таких веществ - куркумин, получаемый из пряностей куркумы. Еще одно вещество - ресвератрол. Оно есть в вине, но алкоголь точно остановит процесс аутофагии. Еще его можно получить из экстракта рейнутрии японской. Еще есть сульфорафан - очень мощный фитонутриент. Он есть в крестоцветных овощах.

Употребляя сырые крестоцветные, вы запускаете аутофагию. Итак, аутофагию запускает голодание и фитонутриенты из крестоцветных.

Аутофагия также борется с раковыми клетками, помогает избавиться от поврежденных белков в организме. Один из отравляющих организм белков - неправильно свернутый белок (гликированный белок).

Аутофагия повышает стрессоустойчивость. Организм может выдерживать больше стресса, особенно если человек проходит химиотерапию.

Аутофагия поможет стабилизировать гены. Когда вы избавитесь от поврежденных клеток, останутся только хорошие, что также снизит риск развития рака.

В целом аутофагия продлевает жизнь. Попробуйте! Можете, например, есть проростки брокколи, цветную капусту, кейл во время голодания и оценить результаты. Можно их просто есть или получать концентрат в виде добавки.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован: 23 июля 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]
3) [ Ссылка ]
4) [ Ссылка ]

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#голодание #аутофагия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть