Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌺 🥀 🌹 🏵️ 🌷, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇
На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd
Мне 39 лет
Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃
Вход в КЛУБ 👉 [ Ссылка ]
---------------------
Упражнение "РЫБКА"
Будет сложно, но оно того стоит 👍
ВАЖНО ❗
во время переката ноги держать вместе и не болтаться в разные стороны
Мышцы кора должны быть напряжены, иначе вся ваша конструкция "рыбки" развалится 😍😂
Делай так 10-20 раз подряд
Если выполняешь,как отдельную тренировку, то повтори так 3- 4 круга и не забудь сначала сделать обязательно небольшую разминку
----------------------
Присоединяйся в КЛУБ, чтобы полноценно работать со всем телом ❤️ / результат уже через 2 недели
ССЫЛКА 🔗 👉 [ Ссылка ]
.
.
РАСПИСАНИЕ ✍️
бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 [ Ссылка ] для Вашего удобства ❤️
.
.
.
Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу
