Тыква. Сегодня приготовлю нежнейший суп-пюре из тыквы. Тыквенный суп получается лёгкий, вкусный и очень полезный! Ешьте вкусно и полезно!
На своем канале ПП еда, готовлю рецепты правильного и здорового питания (пп рецепты), которые нравятся мне и моей семье!
Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры.
---------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ПП еда
[ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
В Контакте [ Ссылка ]
-------------------------------------------
СУП-ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ
✔️ Калорийность :
На 100 гр. 40 Ккал Б 1 Ж 2 У 4
Тыква 700 гр. (в очищенном виде)
Лук 1-2 шт 120 гр
Сливки 10 % 150 гр.
Масло сливочное 20 гр.
Вода 700 гр.
Приправа карри 1\3 ч.л
Соль по вкусу.
Выход ~ 5 порции по 250-300 гр.
Порция 250 гр с Сыром 40% 15 гр. 142 Ккал Б 6 Ж 9 У 9
Порция Без сыра 250 гр. 100 Ккал Б 2 Ж 6 У 9

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Тыква с фрикадельками [ Ссылка ]
Полезный завтрак из пшена [ Ссылка ]
ПП завтраки [ Ссылка ]
ПП ужины [ Ссылка ]
Куриная запеканка с грибами [ Ссылка ]
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса [ Ссылка ]
Запеканка с кабачками [ Ссылка ]
Ленивые голубцы [ Ссылка ]
Печёночный хлеб [ Ссылка ]

*Осенний Марафон [ Ссылка ]_
*Марафон Худеем К Лету [ Ссылка ]
*ПП рецепты [ Ссылка ]
Что приготовить на ужин [ Ссылка ]
*ПП салаты [ Ссылка ]

#ппеда #ппрецепты #тыква #суп #рецепты #правильноепитание

свернуть