🎙️ Suntem NutritionPlan! Bun venit pe canalul nostru!
🍏 Detalii despre NutritionPlan: [ Ссылка ]
✍🏻 Completează chestionarul: [ Ссылка ]
🍏 In acest videoclip, vom explora elementele de baza ale nutritiei si cum sa le folosim in mod corect pentru a maximiza beneficiile lor in favoarea sanatatii noastre. De la fundamentul stiintific al nutritiei pana la cum sa creezi o dieta echilibrata, vom analiza toate aspectele esentiale pentru a-ti imbunatati sanatatea si bunastarea.
🕙 Capitole
00:00 Elementele unui stil de viata sanatos
01:39 Orarul meselor
06:08 Hidratarea
10:29 Volumul portiilor
16:50 Foame vs. sete
23:24 De ce nu sarim mesele
24:41 Mancatul in fata ecranelor
26:32 Combinatiile alimentare
31:29 Monitorizarea
37:29 Masurarea in cm
38:54 Eliberarea grasimilor
40:22 Planurile NutritionPlan

свернуть