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La respirazione nel ciclismo è fondamentale, ma regna una grande confusione per quanto riguarda la respirazione sotto sforzo.

Molti non ci credono perché il Metodo Flow va contro tutte le vecchie convinzione per quanto riguarda la respirazione nel ciclismo.

Molti parlano di teorie, ma il corpo umano ha delle funzioni specifiche, quindi non ci si può basare su teorie, ma sui fatti formati da test.

Ci hanno insegnato di respirare profondamente, oppure con la bocca per incamerare più aria possibile, ma senza darci MAI delle spiegazioni corrette.

La respirazione profonda va fatta solo da fermi, ma MAI quando si è sotto sforzo intenso!

La respirazione con la bocca è un'arma a doppio taglio perché crea disidratazione.

Immagino che questa frase metta confusione o sia fastidiosa perché ci hanno sempre detto il contrario, ma quando si parla di respirazione nel ciclismo non ci si può inventare nulla.

O funziona, o NON funziona!

Per essere performanti al massimo serve un metodo preciso con tanto di (ritmi, pressione, tempi, potenza, durata, posizione della bocca e della testa, con che parte dei polmoni usare ecc)

Tutto questo lo trovi nel video corso sul metodo flow, in cui potrai imparare le migliori tecniche di respirazione per il ciclismo da attuare direttamente sui pedali.

Proprio per questo ho fatto l'audio ritmo gratuito per dare la possibilità di provare sui pedali la differenza tra una respirazione specifica del metodo flow, a quelle tradizionali.

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Per accedere al video corso clicca qui:
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