A água regula a temperatura do corpo; Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células.
Por exemplo: 35ml x 70kg = 2,450ml. Ou seja 2,5 Litros por dia!
Essa quantidade é a quantidade mínima para adultos e adolescentes! Pode variar de acordo com atividade física, obesidade e doenças! Caso tenha alguma dessas, consulte seu nutricionista ou médico para saber a sua quantidade.

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