Winterdepression was tun? 🤔
Viele von uns fühlen sich in der Herbst- bzw. Winterzeit oft müde und antriebslos. 🥱 Schlechte Laune oder Winterdepressionen sind da keine Seltenheit. 😞 Doch woran liegt das? Und vor allem was kann man dagegen tun?
In diesem Video verrate ich euch 9 Tipps gegen schlechte Laune - So könnt ihr dem Herbstblues den Kampf ansagen. 💪😊
Vielleicht habt ihr ja weitere Tipps, wie ihr dem Herbstblues entgegenwirken könnt.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Anschauen!
Bleibt mir gesund, munter und gut gelaunt, eure Gerdi ❤️
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-------------------- Inhalt ---------------------
Meine Tipps gegen Winterdepression | Das hilft mir bei einem Herbsblues
0:00 Einleitung
0:52 Tipp 1: Bewegung
1:29 Tipp 2: Wellness
2:07 Tipp 3: Meditieren
2:36 Tipp 4: Kuscheln
2:59 Tipp 5: Dunkle Schokolade
3:25 Tipp 6: Tageslichtlampe
3:57 Tipp 7: Vitamintropfen
4:30 Abschluss
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