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Alimentarnos de manera sana y equilibrada cada vez es más importante, por eso consumir alimentos con gran valor nutritivito es esencial para obtener la energía vital para nuestras actividades diarias. En la tabla de alimentos con mayor valor nutricional encontraremos algunos frutos secos que nos aportan vitaminas, nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso la diabetes, la chirimoya la cual nos proporciona la mayoría de vitaminas del grupo B, igualmente hierro, potasio y calcio, entres otros alimentos.

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:06 Valor Nutricional
1:38 ¿Qué son los nutrientes?
3:34 Alimentos con mayor valor nutricional
9:54 RSC

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