На своём опыте знаю как быстро восстановить голеностопный сустав после растяжения, разрыва связок и перелома лодыжки. Поделюсь с вами упражнением для скорой реабилитации.
Внимательно выполняйте без резких движений . Все разумно.
Полезные видео
Разрабатываем голеностоп
[ Ссылка ]
Помощь от усталости и тяжелых ног
[ Ссылка ]
Подпишитесь на канал, что бы не пропустить новые видео )
[ Ссылка ]
#голеностоп #травманоги #недашковский
