Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
[ Ссылка ]
Тренувальні плани
[ Ссылка ]
Тренировочные планы
[ Ссылка ]
Instagram @sport.eda.i
[ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы
[ Ссылка ]
Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
[ Ссылка ]
Интервальная работа зимой. Что делать, когда замело
[ Ссылка ]
Разминка до бега. Растяжка после бега. Комплекс упражнений. Спорт с дивана
[ Ссылка ]
Тренировки натощак и углеводном дефиците. Зачем, кому, что дают
[ Ссылка ]
4 простых способа определить ПАНО бегуна
Теги
бегкак начать бегатьвсе про бегкак пробежать первый марафонкак померять панопано бегунафункциональное тестирование бегунапано и мпкинтервалы на панотест Конконекак пробежать марафонс пятки или с носкатехника бегакак бежать быстрокак увеличить скорость в бегепульсовые зоныпорог анаэробного обменапервый аэробный порогкупить беговые кроссовкикак выбрать кроссовки для бегабег в горкукак тренировать бегбеговые упражнения
