אימון מתיחות - מתיחות לכל הגוף, לשיפור גמישות, לשחרור הגוף ולהזרים את הדם :)
תרגילי גמישות למתחילים, לרגליים, לגב, ולשאר הגוף. אפשר לבצע אחרי אימון, בוקר או כל שעה שבא לכם.
אימוני מתיחות / גמישות נוספים כבר עלו, יחד עם עוד אימונים מגוונים, מוזמנים להירשם לערוץ ולנסות בקרוב - Subscribe :)
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
רוצים להיכנס לכושר בבית? יש לכם מטרה לחטב את הגוף או לעלות במסת השריר? בואו לקורסים שלי שיעשו לכם חיים קלים. לפרטים:
[ Ссылка ]
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________
#מתיחות #תרגילי #גמישות
