La placa miorelajante no es el tratamiento para el bruxismo, solo evita que rompas tus dientes o que los desgastes, el tratamiento incluye manejo de los músculos de espalda alta y cuello, así como de los músculos masticatorios. Puedes acudir a un profesional, pero la parte más vital de un tratamiento es lo que tú aprendas a hacerte solo, desde tu hogar.
Esta solo es una de las muchas maniobras con puntos de acupuntura que puedes aplicar en ti.
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Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.
