ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Что Эффективнее для Роста Мышц? (Научно обосновано)
Хромосома 6:25 2022-05-17 13:45 95 914 2 959 110

Теги

легкие или тяжелые весарост мышцрост мышечной массынабор мышечной массыбольшие веса или много повторенийбольшие весабольшие веса или многоповторкаот чего растут мышцы быстреебольшие или маленькие весатяжелый вес для роста мышцтяжелый вес для роста мышечной массыподнимать легкие весаподнимать тяжелые весабольше повторений или больше весмало повторений с большим весомнужны ли большие веса для роста мышцс каким весом работать на массу