Meditace před spaním pomáhá uklidnit mysl a tělo a připravit se na klidný spánek. Tím, že se soustředíte na dech a propouštíte myšlenky, meditace před spaním vám pomůže zbavit se stresu a napětí nashromážděného během dne. Může vám to zlepšit kvalitu spánku a přinést pocit klidu a harmonie do vašeho života.

[ Ссылка ]

Líbí se vám má tvorba? Podpořte ji finančním darem na č.ú.2901446148/2010

Do poznámky napište svůj email a ráda Vám osobně poděkuji.
Děkuji, děkuji, děkuji

Hledáte více zdraví, času a peněz do života? Ráda vám zdarma pomohu na vaši cestě. Pro členy jsem zde zdarma a můžeme probrat cokoliv.

Krásný den
Jana
#meditace #klidnyspanek #osobnirozvoj

свернуть