Curso GRÁTIS de Jiu-Jitsu / NOGI e Luta Livre Esportiva em uma mistura única do Miltinho Vieira
AULA 1 - Ataque de Perna
Técnicas aplicáveis no Jiu-Jitsu, Grappling e Luta Livre Esportiva, com ou sem kimono.
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AULA 1 - ATAQUE DE PERNA
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AULA 2 - IMOBILIZAÇÃO
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AULA 3 - PASSAGEM DA MEIA GUARDA
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AULA 4 - MONTADA
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AULA 5 - PEGADA DE COSTAS
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AULA 6 - CHAVE DE PÉ
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AULA 7 - KATAGATAME
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AULA 8 - ARMLOCK NA GUARDA FECHADA
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AULA 9 - TRIÂNGULO NA GUARDA FECHADA
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AULA 10 - RASPAGEM NA BUTTERFLY
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