في هذا الفيديو، نستعرض معًا كيفية بناء الانضباط الذاتي استنادًا إلى حكمة الفيلسوف الرواقي والإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس. الانضباط الذاتي هو المفتاح لتحقيق النجاح في جميع جوانب الحياة، وهو مهارة تُبنى بالتدريب والممارسة المستمرة. من خلال مجموعة من المبادئ الفعالة التي تبناها أوريليوس، ستتعلم كيف تسيطر على أفكارك، تواجه الفشل بشجاعة، وتعمل على تحقيق أهدافك بخطوات صغيرة ومدروسة.

هذا الفيديو مليء بالأفكار الملهمة، الأمثلة العملية، ونصائح ستساعدك على الارتقاء بنفسك لتعيش حياة مليئة بالتوازن والقوة الداخلية. انضم إلينا واكتشف كيف يمكنك تحويل فلسفة ماركوس أوريليوس إلى أداة قوية لبناء حياة أكثر نجاحًا وهدوءًا.

📌 لا تنسَ الاشتراك في قناة "علمتني الحياة" لتستمتع بالمزيد من المحتوى الملهم والمفيد لتحسين الذات وتطوير حياتك!


00:00 مقدمة
02:01 الْخُطْوَةُ الْأُولَى : أِبْدَاَّ بِتَحْدِيد أَهْدَافك بِوُضُوح
04:28 الخطوة ثانية : اعمل على السيطرة على أفكارك
07:13 الخطوة الثالثة : التمرين اليومي على ضبط النفس
10:02 الخطوة الرابعة : كن صادقًا مع نفسك
12:40 الخطوة الخامسة : ركز على الحاضر
15:08 الخطوة السادسة : تحمّل مسؤولية حياتك
17:46 الخطوة السابعة : قسّم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة
20:03 الخطوة الثامنة : اسْتَعَدّ لِلْفُشل وَاحْتَضِنْه
22:20 الخطوة التاسعة : أحط نفسك بأشخاص يدعمون انضباطك
25:02 الخطوة العاشرة : ضع في اعتبارك الغاية الأسمى
27:41 خاتمة

свернуть