Comment faire une soupe de potiron healthy ? Défi du jour : réaliser une recette de soupe de potiron simple, rapide à réaliser, et bonne pour la santé ! / DETAILS ci-dessous : /
HELLO ! Je suis "Docteur" BonneBouffe, Diététicienne-Nutritionniste & Blogueuse gourmande ! Découvrez ma recette de soupe de potiron aux noisettes ! Prévoyez juste un blender pour mixer le potiron.
Ingrédients (pour 1 personne) :
- Chair de potiron (150 g)
- Pomme de terre (50 g)
- Noisettes (30 g)
- Crème fraîche épaisse légère (1 cuillère à soupe)
- Épices : Curcuma, Cumin, Poivre
- Facultatif : Persil frais
Découvrez la recette complète sur mon blog :
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VUS DANS LA VIDEO :
Blender : [ Ссылка ]
Alors, défi réussi ?
♡ Pour information :
- Vidéo en collaboration avec la Fédération Française de Cardiologie : pour découvrir tous mes défis réalisés pour la FFC, rendez-vous sur [ Ссылка ] (rubrique recettes).
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