La ciencia tiene clara la estimación de tazas de café que puedes tomar a lo largo del día. Además, la ingesta moderada de cafeína se relaciona con la prevención de enfermedades cardiovasculares y una menor mortalidad. Esto, por supuesto, depende de muchos factores. ¡Te los cuento en el podcast #57 de Lo del Comer!
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Partes del podcast:
00:00 Consumo saludable de café
06:29 Efectos beneficiosos de la cafeína
08:21 ¿Cuánta cafeína tomamos?
12:38 Azúcar en el café
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