✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Joga zdrowego kręgosłupa na okrągłe plecy to zestaw ćwiczeń, którego zadaniem jest:

🍀 Poprawa postawy
🍀 Pozbycie się napięć i bólów
🍀 Zapobieganie garbieniu się
🍀 Uelastycznienie kręgosłupa
🍀 Otwarcie barków i klatki piersiowej
🍀 Rozluźnienie pleców

Zdrowy kręgosłup to zdrowe ciało, pełne energii, wigoru i chęci 👯‍♀️🧘🏼‍♀️😊 Bez bólów i pozwalające wykonywać ruchy, jakich chcemy, a nie na jakie pozwala nam nasz aktualny stan (nie)zdrowia.

Ten trening jest przeznaczony dla każdego. Będzie odpowiedni dla osób początkujących, seniorów i wszystkich, którzy chcą zachować poprawną postawę, zapobiegać bólom pleców lub się ich pozbyć.

Sprawdź inne moje treningi na zdrowy kręgosłup i zdobądź sprawność ciała:

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Gdy boli szyja
👉🏻 [ Ссылка ]

Zdrowy kręgosłup seniora
👉🏻 [ Ссылка ]

Zdrowy kręgosłup. Lędźwie bez bólu
👉🏻 [ Ссылка ]

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: [ Ссылка ]

💛 BLOG: [ Ссылка ]

💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]

💛 INSTAGRAM: [ Ссылка ]

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info

свернуть