Hoy vamos a hacer juntos esta rutina full Body con mancuernas en casa para perder peso y ganar masa muscular. En esta rutina con pesas incluiremos los mejores ejercicios con mancuernas. Incluye variaciones para principiantes o personas con problemas en sus rodillas. Si no tienes mancuernas puedes utilizar botellas. No hay excusas.
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🎵Música para que entrenes🎵
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🎵Música en este video🎵
Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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Song: Sk-Hall & Ludwiig - New Beginning [NCS Release]
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Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release]
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Song: BEAUZ & MOMO - Won't Look Back [NCS Release]
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Song: NIVIRO - Flashes [NCS Release]
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Song: Itro - Panda [NCS Release]
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Song: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
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Song: Koven - Never Have I Felt This [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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