Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.

Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.

Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.

10-ти дневный марафон по стойке на руках
[ Ссылка ]

Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
[ Ссылка ]

Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно




#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout

свернуть