מה צריכה להיות שגרת השינה שלנו, בהיבט של טיפול בעור?
כדי שכל שינה שלנו תהיה שנת-יופי אמיתית, היא צריכה להתחיל ברוטינה קבועה, שלוקחת פחות מ- 3 דקות בכל ערב:
1. הסרת איפור וניקוי העור – לא עם מגבון. גם אם ממש עייפים. ניקוי זריז בסבון פנים טיפולי ואיכותי יאפשר הסרה של האיפור (במידה ויש), הסרת לכלוך ושומן שהצטבר בנקבוביות במהלך היום, התחלה של תהליך התחדשות עדין לעור, טיהור וניקוי יסודי והכנת העור לקליטת הרכיבים הפעילים שיפעלו לאורך שעות הערב והלילה בעור.
2. תכשיר לחידוש העור – תפקידו להניע תהליכי התחדשות טבעיים בשכבות העמוקות של העור, ובמקביל לייצר חידוש עדין לשכבת העור העליונה.
3. תכשיר פעיל המטפל בבעיה ספציפית – בעיקר במצבי אקנה, פיגמנטציה, צלקות וריפיון.
4. לחות פעילה וחכמה – מותאמת למצב וסוג העור וליתר התכשירים.
5. תכשירי הערב צריכים להכיל בדרך כלל גם ויטמינים, חומצות שומן, נוגדי חמצון ובמקרים מסויימים גם רכיבים מרגיעים לטיפול ברגישויות במידה ויש.
6. במקרים של עור יבש מאוד או מיובש ובמקרים מסויימים נוספים, נוסיף גם מסכת שינה טיפולית (מריחה בשכבה עבה ללא הסרה כל הלילה).
–
כמובן שכמו תמיד – כל מקרה לגופו. לכל מטופלת מצב וסוג עור שונה ולכן פרוטוקול שגרת השינה שלה יהיה שונה.
–
זכרו, שבשעות הלילה נפתח חלון הזדמנויות אדיר של שיקום, בניה ותיקון טבעי שעובר הגוף והעור. שמירה על שגרת הלילה הטיפולית שלנו תעצים ותנצל בצורה המקסימלית את חלון ההזדמנויות הזה.
–
האם חייבים ששגרת הלילה תבוצע ממש לפני השינה? לא. כל שעה משעות הערב תתאים. העיקר – להיות עקביות ואדוקות.
–
להתאמת ערכת לילה בשיטת הטיפול שלי לעור מושלם בבוקר – שלחו לי הודעה
054-2221217
שלכן,
אלסי אור
מומחית לבעיות עור ומאסטר באיפור קבוע ביהוד
#שגרתשינה #טיפולפניםבערב #טיפולפניםביתי
#קוסמטיקה
