Skutki biegania w źle dobranych butach treningowych. Najczęstsze urazy to różnego rodzaju zapalenia, obrzęki piszczeli, skręcenie kostki, problemy z pasem biodrowo–piszczelowym. Dodatkowo w źle dobranych butach do biegania możemy odczuwać dyskomfort, który może spowodować zaprzestanie biegania. Żeby tego wszystkiego uniknąć i biegać bez problemów, starajmy się dobierać buty do biegania odpowiedzialnie. Trzeba zwrócić uwagę na masę ciała, własne doświadczenie biegowe, tygodniowy kilometraż, teren biegowy, historię naszych urazów i problemów zdrowotnych oraz typ stopy, czy nasze stopy pronują, nadmiernie pronują czy supinują. Wszystko to weź pod uwagę, gdy kupujesz buty do biegania.
