Romper com o sedentarismo pode fazer uma grande diferença no manejo dos sintomas da endometriose. Descubra como a atividade física regular pode ajudar a aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida, além de obter dicas práticas para começar a se mover mais e sentir-se melhor.

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Como o sedentarismo afeta os sintomas da endometriose?
Quais tipos de exercícios são recomendados para pessoas com endometriose?
Como começar uma rotina de exercícios se estou sedentária e tenho endometriose?
Existe alguma evidência de que a atividade física pode aliviar a dor da endometriose?
Quanto tempo e que tipo de exercícios são necessários para ver melhorias na endometriose?

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