Mache diese Meditation 21 Tage und schau was passiert. Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um deine Energie zu steigern. Sie ist ein Weg zu deinem persönlichen Glück. Sie bringt dir nicht nur emotionales Wohlbefinden, sondern auch körperliche Gesundheit. Sie bringt dich in deine Kraft und lässt dich dein Leben positiv leben und dich leichter und glücklicher fühlen.

Die Kraft der Dankbarkeit
Text: Christine Göbel
Sprecherin: Claudia Kübli

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Fragst Du dich manchmal, wie Du Deine Lebensfreude wiederfinden kannst? Wie Du ein erfülltes und glückliches Leben mit mehr Leichtigkeit führen kannst? Dazu gibt es nicht den einen Königsweg, denn jeder von uns versteht unter Glück etwas anderes. Es gibt viele verschiedene Wege zu mehr Lebenslust.

Im ersten Schritt erlaube Dir selbst, wieder Lebendigkeit in Dein Leben zu lassen. Dann frage Dich, was Dir gut tut, womit Du Freude hast und was Dir früher als Kind schon Momente des Glücks beschert hat. Vielleicht hast Du Lust, alte Hobbys wieder zu reaktivieren, oder Du findest ganz neue Aktivitäten. Sehr hilfreich könnten eine bewusste Innenschau mit Stille und Meditation, heilsame Gespräche oder neue inspirierende Freundschaften sein, Kraft tanken in der Schönheit der Natur, aktive körperliche Bewegung wie beispielsweise Tanzen, Schwimmen oder Radfahren, Entspannungstechniken wie Yoga oder Thai Chi.

Sehr erfüllend kann es für Dich sein, Deine eigene Kreativität mehr zum Ausdruck zu bringen, egal ob Du Freude am Malen, Musizieren, Handarbeiten, Heimwerken, Fotografieren oder was auch immer hast. Auch soziale und kulturelle Aktivitäten wie Theater und Konzerte oder Ausstellungen besuchen können Dir Freude bringen.

Nicht zu vergessen ist bei allem der Humor. Ob es nun die tanzende Oma oder eine lustige Begegnung mit einem Tier ist - ein herzhaftes Lachen kann Wunder wirken und ist äusserst unterstützend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Wenn es Dir gelingt, alles was Dir im Leben so begegnet, aus einer größeren Entfernung zu betrachten und nicht so ernst zu nehmen, sieht die Welt gleich viel fröhlicher aus!

Gerne möchte ich Dich mit Inspiration und Motivation begleiten auf Deinem Weg zu neuen Abenteuern zur Magie Deiner Lebensfreude!

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Diese Produkte habe ich sowohl bei mir persönlich als auch bei Freunden und Bekannten für Körper, Geist und Seele sehr hilfreich erlebt und kann sie sehr empfehlen:

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Bei Fragen kannst du mich gerne unter chrisgo.lebensfreude@gmail.com erreichen!

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