Come sbarazzarsi delle rughe? Molte persone in tutto il mondo fanno di tutto per mantenere un volto giovane e bello. Se l'idea di avere la pelle del viso cascante ti tiene sveglia la notte, ci sono molte cose che puoi fare di proposito per mantenere il viso e il collo in perfetta forma senza correre dal chirurgo plastico. Tra queste misure preventive ci sono gli esercizi facciali. Sono abbastanza facili da fare a casa mentre guardi la TV, navighi in rete, ti fai una doccia, o aspetti che la cena sia pronta!

Cos'è esattamente che fa sì che la pelle del nostro viso e del collo si afflosci quando invecchiamo? Insieme con l'indebolimento dei muscoli, il collagene nella nostra pelle inizia a deteriorarsi, che è ciò che dà alla pelle un aspetto più disteso e sottile rispetto al passato. Con l'età puoi anche perdere grasso in viso, il che fa sembrare la pelle meno polposa e giovane. Insieme a questi fattori, dopo anni di espressioni facciali, come ridere, piangere, accigliarsi e sorridere, la pelle si distende e si consuma. Questo provoca la formazione di rughe nei punti in cui la pelle si piega, come le linee del sorriso attorno alla bocca o le zampe di gallina intorno agli occhi. Vuoi imparare degli esercizi facciali da fare a casa, che ti daranno i risultati che stai cercando? Allora, guarda il video!


Segnalibri:

L'esercizio del Cucchiaio in bocca 2:02

Faccia da clown 2:58

Spinta della lingua 3:55

Lifting sopracciglio 4:43

La "V" 5:31

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SOMMARIO:

- L'esercizio con il cucchiaio in bocca è fantastico per sollevare in modo naturale gli zigomi e per levigare le linee del sorriso. Grazie ai suoi movimenti di contrazione, può rafforzare i muscoli del collo e persino migliorare la circolazione sanguigna.

- L'esercizio del viso da clown è un’ottima alternativa al lifting poiché combatte la pelle molle, cascante, e le linee del sorriso.

- È orientato a rafforzare il muscolo del platisma, che può essere trovato nella parte anteriore del collo. Con l'avanzare dell'età, questo muscolo si indebolisce, provocando la flessione della pelle sul collo e sulla mascella.

- Proprio come il resto del viso, la pelle sulla fronte può iniziare a raggrinzirsi e afflosciarsi nel tempo, facendo scivolare le sopracciglia sempre più in basso. Questo esercizio aiuta a mantenere le sopracciglia dove le vorresti e riduce le rughe sulla fronte.

- Se sei preoccupata di sviluppare delle piccole rughe intorno agli occhi, conosciute come "zampe di gallina", ti innamorerai dell’esercizio a "V”. Aiuta anche a sbarazzarsi del gonfiore in generale e delle borse intorno agli occhi.

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