#تنشيط_الذاكرة#التركيز#فيتامينات
يعاني العديد من الأشخاص من ضبابية الدماغ، حيث يجدون صعوبة في التركيز وحفظ المعلومات أو تكوين ذكريات جديدة. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من المشكلات مثل نقص التغذية أو ارتفاع مستويات السكر في الدم أو التوتر. هناك بعض المكملات الغذائية البسيطة جدًا لازاله ضباب الدماغ والعلاجات الغذائية التي يمكن استخدامها لتحسين الروابط العصبية وعدد خلايا الدماغ وتحفيز الخلايا العصبية.
أفضل فيتامينات لإزالة ضباب الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز بما في ذلك الكولين وفيتامين ب 1 والمغنيسيوم وزيت الكريل وفطر عرف الأسد. بناء على أبحاث ودراسات للمساعدة في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وتعزيز الأسيتيل كولين وإنتاج الطاقة في الميتوكوندريا.
#ضعف_الذاكرة
#دكتور_مايكل_جودة
#النسيان
#فيتامين_التركيز
