Assista agora o Vídeo com 7 Exercícios para Reforçar o Core e Tratar sua Coluna.
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Doença inflamatória crônica da coluna vertebral, onde ao longo do tempo, a coluna sofre um desgaste e as vértebras vão se acoplando, fundindo-se uma nas outras.

O resultado deste processo é o enrijecimento da coluna, a perda da mobilidade e flexibilidade.

Atinge mais os adultos jovens de ambos os sexos, entre os 16 e 30 anos.

No Próximo vídeo falarei sobre quais os exercícios mais indicados para este problema.

Abraço!
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