Las personas que tienen dolor de cadera suelen tener problemas a la hora de dormir, porque la posición aumenta el dolor. Prueben esto para estar más cómodos, disminuir el dolor y mejorar la calidad del sueño. Cuentenme en comentarios cómo duermen ustedes si tienen dolor de cadera.
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
