In questo episodio di "Io Sto Bene, Grazie" Podcast, abbiamo parlato con Andrea Biasci (fondatore di @project_invictus) dei falsi miti che girano nel mondo dell'alimentazione.

Andrea ha dato una panoramica molto dettagliata e precisa del perché le diete falliscono, e a cosa stare attenti quando si incappa in informazioni riguardo il mondo alimentare.

Se hai dubbi, domande, o chiarimenti, scrivici qui sotto nei commenti, e ti risponderemo!

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RISORSE DEL VIDEO

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CAPITOLI DEL VIDEO

0:00 - Introduzione (chi è Andrea Biasci)
4:38 - Ci sono certezze nel mondo dell'alimentazione?
7:50 - Qualsiasi dieta è meglio di niente?
10:05 - Come stare alla larga dalle bufale alimentari
12:53 - Fai attenzione a questi campanelli d'allarme
16:10 - Quali sono i limiti della ricerca scientifica
21:35 - Perché devi fare una dieta
25:40 - Il primo passo per una dieta di successo
28:10 - Come acquisire il giusto mindset alimentare
30:17 - Il problema della sanità in Italia
34:10 - Obesità: dove sta il problema?
36:40 - Body Positivity e Body Shaming

#alimentazione #dieta #stiledivita

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