Kenapa olahraga tiap hari itu baik?

Mas Ade mengasosiasikan olahraga dan mandi demi kebersihan tubuh. Jika manfaat dari mandi adalah untuk membersihkan badan luar, maka olahraga adalah metode untuk membersihkan badan dalam. Beliau berpendapat bahwa sebaiknya melakukan olahraga setiap hari walaupun tidak lama.

Olahraga di pagi hari bisa membakar lemak, juga membantu memulai hari dengan rajin. Olahraga di sore hari selain membakar lemak, juga meningkatkan performa. Overall, kegiatan cardio exercise dan latihan pengencangan otot rangka tingkatkan sensitivitas insulin untuk mencegah permasalahan metabolic syndrome seperti penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
•
Why ORGANIQUE water? Karena tubuh anda dapat menyerap 2-3 kali lipat lebih banyak air dan mineral esensial (electrolytes) yang bebas dari polutan demi melancarkan fungsi organ tubuh serta menjaga lingkungan dalam tubuh selalu bersih dan balance setiap hari.

#TheRealAdeRai #OrganiqueWater #AdeRai

свернуть