שלב הלחיצות הוא בעיני השלב הכי קריטי בלידה. איך להתכונן הכי טוב שאפשר לשלב הלחיצות כדי לצמצם סיכון לפגיעה ברצפת האגן שלך? אחרי מספר רב של הכשרות בנושא גוף ונשימה אני שמחה לחלוק איתך כמה מהעקרונות שאני מלמדת ללידה שמחה ובריאה יותר. מוזמנת לכתוב בתגובות אם יש לך שאלות או הערות!
