Franco Ballerini, Commissario Tecnico della Nazionale Italiana di ciclismo su strada, spiega come comportarsi alla fine della stagione ciclistica e prepararsi alla prossima.
Tra i consigli suggeriti per la preparazione al ciclismo:
* Utilizzo della Mountain Bike
* Allenamento in palestra orientato alla preparazione fisica
* Lavoro di soglia e fuori soglia
* Calibrare lo sforzo sulla propria preparazione atletica
