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Hola chicos y chicas, hoy hablaremos de 5 productos muy comunes que no pensaríamos que tienen una cantidad alta de azúcar.
Hay alimentos preparados que se consumen comúnmente que están cargados de azúcar. Y lo más extraño es que no son alimentos que se asocian con el azúcar como pasteles, dulces, helado, refrescos, etc. Esto es un problema porque sin querer puedes estar consumiendo cantidades bastante altas de azúcar.
El alto consumo de azúcar agregada que se refiere al azúcar refinada o endulzantes altamente procesados se ha asociado a tener sobrepeso, a padecer diabetes tipo 2, puede incrementar el riesgo de cáncer, problemas con el corazón y otros problemas de salud.
Fuentes:
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#salud #cienciadelacomida
