Bolesti chrbta počas každodennej práce v sede sa dá vyhnúť 🤩
Vyhnete sa jej vďaka týmto 5 tipom, ktoré vám v dnešnom videu prezradím 😊
Taktiež si vo videu ukážeme rýchle cvičenie počas práce v sede 💪
Napíšte do komentára či tipy z videa zaraďujete do vášho každodenného života
😊
👉 Online kurz, ktorý obsahuje cviky na všetky sektory pohybového aparátu + spomínané silové cvičenie: [ Ссылка ]
👉 Ortopedicky podsedák pre aktiváciu svalstva v sede - [ Ссылка ]
👉Strečer na driekovú chrbticu- [ Ссылка ]
