Es-tu quelqu'un qui lutte de toute urgence pour trouver de la motivation et de la joie dans ta vie quotidienne, mais qui n'arrive pas à savoir pourquoi? Il existe de nombreuses petites habitudes et comportements qui peuvent te rendre malheureux. Ainsi, si tu es en mesure d'apprendre ce qui cause ton insatisfaction, tu peux adapter ta vie pour éviter les comportements nuisibles. Pour t’aider à prendre conscience de ces petites choses, voici 10 habitudes ou comportements qui te rendent malheureux sans le savoir.

🎬 Vidéo originale en anglais:
10 Things That Make You Unhappy Without Knowing
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PSYCH2GO Channel:
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Writer: Lily Mentriko
Script Editor: Sidney Thompson
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Naphia

📘 -- SOMMAIRE –
00:00 Introduction.
00:33 1. T'ignorer toi-même.
01:09 2. Essayer de contrôler tout ce qui t’entoure.
01:44 3. Rechercher la validation de sources externes.
02:21 4. Passer trop de temps à regretter et pas assez à apprendre.
03:05 5. Négliger les relations personnelles.
03:46 6. S’entourer de négativité.
04:31 7. Ne pas s’autoriser à être heureux.
05:20 8. Réfléchir trop.
05:59 9. Fantasmer trop.
06:33 10. Être perfectionniste.
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Disclaimer: Nous tenons à préciser que cette vidéo est uniquement destinée à des fins éducatives. Elle n'est pas destinée à pointer ou à faire honte à qui que ce soit. Personne ne devrait s'auto-diagnostiquer. Si tu penses en avoir besoin, demande l'aide d'un spécialiste de la santé mentale.

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