Für den Menschen ist Schwitzen lebenswichtig: Deshalb ist der Besuch der 85 bis 100 °C heißen Sauna hierzulande populär wie nie zuvor. Doch werden bei dem Naturheilverfahren aus dem hohen Norden immer wieder gravierende Fehler gemacht, die den Erfolg der "gesunden Aktion" beeinträchtigen. Wir erklären, was beim Saunagang zu beachten ist – vom Duschen über die beste Position in der Sauna bis hin zum richtigen Abkühlen.
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