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Aquilo que te move são as provas de longa distância?
És daqueles que não se querem "aleijar" e prefere fugir a provas curtas e muito técnicas?
És um ciclista que já fez muito anos provas de XCO e agora a tua onda é mais o XCM?
Então este conteúdo é para ti!
Muitos de nós temos uma agenda muito preenchida. Afinal, não somos profissionais do ciclismo. Fazemos isto porque gostamos, e temos outros compromissos.
No entanto, gostamos sempre de mostrar serviço e fazer boa figura nas provas. O problema é que muitos ciclistas acham que estas duas coisas são um pouco incompatíveis.
Ou seja:
Provas longas não serve para quem tem pouco tempo para treinar
A boa notícia é que isso é um mito. Muitos ciclistas amadores pensam isso porque não conhecem muito bem o seu corpo, e ainda não descobriram o quão ele é capaz de se adaptar de uma forma incrível!
Se por um lado, alguns treinam muitas horas por dia e mesmo assim não vêm resultados... Por outro lado tem aqueles que treinam pouco tempo mas quebram muito do meio para a frente da prova...
A pensar nisso decidi fazer um aúdio onde mostro 3 regras simples para conseguir ter sucesso nesse tipo de competições.
Essas 3 regras aplicam-se a diferentes tipos de ciclistas, de acordo com o que cada um tem aplicado até agora nos seus treinos.
Depois de veres o vídeo, vais perceber claramente onde te enquadras, e quais as falhas que precisas de corrigir.
Vais ver que tudo vai ficar muito mais fácil!
E se queres que tudo continue a ser ainda mais fácil no teu treino de ciclismo, não podes perder os próximos conteúdos aqui do Segredos do Ciclismo!
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Grande abraço e boas pedaladas! :)
