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In diesem Video erkläre ich zwei Übungen gegen Kurzatmigkeit, um wieder leichter atmen zu können. Die erste Übung ist eine atemunterstützende Dehnung des Brustkorbs, in dem wir uns auf und ab bewegen. Die zweite Atemübung ist die Thorax-Rotation, damit der

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

#NicoLorenzAtemtraining

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