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Esta secuencia está diseñada para despertar, desarrollar y equilibrar el elemento fuego en el cuerpo/mente. En el sistema de chakras este elemento se encuentra en el plexo solar, abdomen, glándulas suprarrenales y órganos del aparato digestivo (abarca espacialmente toda la parte central del tronco). Generamos calor interno a través de posturas intensas, sostenidas, que ponen en juego la musculatura abdominal y del tronco. Usamos la
respiración Ujjayi para ayudarnos a generar este calor, alargando las fases de inhalación y exhalación. Necesitamos grandes dosis de fuego (calor), para activar nuestra voluntad y poder cambiar lo que necesitamos transformar en nosotras, para cada una esa intención irá dirigida hacia las resistencias que estén actuando en cada momento y que no nos permiten
avanzar en nuestro camino.

Lucía Passardi, es actriz y practicante de yoga y meditación desde 2006. Desde 2010 combina ambas profesiones y continúa formándose con los mejores profesionales a nivel internacional. Le gusta integrar tradición y creatividad, para ella la práctica ha de estar siempre viva y adaptada a los tiempos y personas que la utilizan.

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